Wellness · Forest
Alexandra Marchant
Strala Yoga-docente · Organisatrice van One Day Retreats · Mindful Accountability-coach
Beoefenaarster · Forest
Ruimte maken voor wat telt, en vooruitgaan, stap voor stap.Alexandra Marchant · Wellness
Over
Maak kennis met Alexandra
Strala Yoga-docente · Organisatrice van One Day Retreats · Mindful Accountability-coach
Sinds 2011 begeleidt Alexandra mensen in hun projecten, transities en persoonlijke ontwikkeling. Na acht jaar in human resources koos ze ervoor zich volledig te wijden aan begeleiding, yoga en de oprichting van L'Espace.
Ze past zelf toe wat ze aanbiedt: mindful accountability, oftewel bewust engagement. Een aanpak die haar helpt ruimte te maken voor wat telt, ook wanneer het leven anders loopt dan gepland.
Ze helpt vrouwen om met zachtheid en standvastigheid naar hun eigen doelen toe te bewegen: een professioneel project dat hen roept, een verandering in hun leven, of gewoon de behoefte aan meer ruimte en evenwicht in het dagelijks leven. Haar rol is een kader van steun, helderheid en engagement te bieden om intenties om te zetten in concrete acties.
Begeleiding
Wat Alexandra
aanbiedt
Toegankelijke begeleiding en lessen, afgestemd op jouw energie en jouw ritme. Een vloeiende, warme yoga, zonder prestatie of oordeel.
- 01Strala Yoga — vloeiende, warme lessen, zonder prestatie of oordeel
- 02One Day Retreats — immersieve dagen om te vertragen, op te laden en nieuwe energie te vinden
- 03Mindful accountability — bewust engagement in het dagelijks leven
- 04Strala Douceur — dinsdag · 9u30 · 60 min
- 05Strala Énergie — vrijdag · 9u30 · 90 min
Voor wie
Alexandra begeleidt vrouwen die willen bewegen naar wat voor hen telt: een professioneel project dat roept, een verandering in hun leven, of gewoon de nood aan ruimte en evenwicht. Haar Strala Yoga-lessen richten zich tot wie beweging zoekt zonder prestatie of oordeel, en haar One Day Retreats tot wie een echte onderbreking nodig heeft om weer in beweging te komen.
Het verloop van een sessie
Een Strala-les is opgebouwd rond natuurlijke, vloeiende beweging: je volgt de adem in plaats van een opgelegde vorm, en iedereen past aan naar het lichaam van die dag. Strala Douceur (60 min) verkiest loslaten, Strala Énergie (90 min) een steviger praktijk. De individuele begeleiding loopt over twaalf sessies, met een regelmatig kader dat helpt intenties om te zetten in concrete acties, zonder zelfoordeel wanneer het leven tussenkomt.
Veelgestelde vragen
Wat is mindful accountability?
Heb ik ervaring nodig voor een Strala-les?
Aangeboden behandelingen
Andere beoefenaars
Een afspraak maken
Reserveren bij Alexandra
Ontdek L'Espace of reserveer je Strala Yoga-les. Alexandra verwelkomt je in een zachte, warme omgeving.